Shannon Sharpe attribue à son régime strict de l'aider dans la salle de sport: «Je suis en train d'écraser des gars dans la vingtaine et la trentaine»

Shannon Sharpe, membre du Temple de la renommée, a pris sa retraite de la NFL après la saison 2003 . Il a maintenant 52 ans – assez vieux pour rejoindre l'AARP – mais Sharpe a toujours un régime d'entraînement et de régime intense. Il pouvait diriger des cercles autour de nombreux garçons de la moitié de son âge, même certains joueurs actuels de la NFL. Une des raisons pour lesquelles la personnalité de Fox Sports peut rester en si bonne forme: sa journée commence lorsque la plupart des gens dorment encore. Voici tous les détails.

Carrière de Shannon Sharpes Hall of Fame dans la NFL

Icône du sport Shannon Sharpe à la télévision | Kelsey McNeal via Getty Images

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Sharpe est allé à l'université dans l'état de Savannah. Bien que n'étant pas une grande école de football, il a assez bien joué pour que les Broncos le choisissent au septième tour du repêchage de la NFL 1990. Après cela, il a surclassé le repêchage de manière significative.

En 14 saisons, l'extrémité serrée a reçu 815 passes pour 10 060 verges et 62 touchés. Ses réceptions et ses totaux sont tous les deux les quatrièmes les plus dans l'histoire de la NFL parmi les bouts serrés. En 18 matchs éliminatoires, il a ajouté 62 autres réceptions pour 814 verges et quatre scores. Son succès d'après-saison l'a aidé à remporter trois bagues du Super Bowl, deux avec les Broncos et une avec les Ravens.

Même à la retraite, Sharpe passe ses journées au gymnase

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Sharpe a parlé à GQ de ses habitudes de santé et d'exercice. Il a changé un peu sa routine d'entraînement à la retraite. Mais c'est toujours strict et plus que ce que font beaucoup de gens de 20 ans plus jeunes que Sharpe. Cette éthique de travail lui a été inculquée à un jeune âge alors qu'il travaillait dans le domaine du tabac en Géorgie quand il était jeune. Être un athlète a également aidé. Sharpe dit "en tant qu'athlète, je m'étais conditionné à m'en tenir à un horaire strict, que ce soit pour le travail ou même pour trouver quelques minutes pour me détendre. Alors je l'ai gardé."

Il dit qu'il s'agit de "qualité de vie, pas de quantité de vie", et donc il donne tout ce qu'il fait à 100% d'effort. Il est tellement en forme qu'il dit qu'il «écrase les garçons dans la vingtaine et la trentaine au gymnase». Sharpe a également la motivation de s'entraîner de la part de son co-animateur, Skip Bayless, qui ne laisserait pas Sharpe en entendre la fin s'il sautait un jour d'entraînement.

La journée et le régime typiques de Shannon Sharpe

Sharpe a expliqué le régime et la routine d'exercice dans l'entrevue et a dit qu'il essayait de faire de l'exercice au moins trois ou quatre jours par semaine, avec quelques jours de deux séances d'entraînement. Il fait des poids libres, puis prend un peu de temps pour se reposer – ce qui inclut manger et passer du temps avec ses chiens. Donc après la pause, il fait du CrossFit, y compris des kettlebells, le rameur et des vélos. Il dit qu'il aime mélanger les choses pour rester ennuyé et confondre le corps, ce qui l'aide à rester en forme.

Pour ce qui est de son alimentation, le petit-déjeuner varie selon les jours, mais comprend généralement quelque chose avec des blancs d'œufs, de la farine d'avoine et des fruits frais. Pour le déjeuner, Sharpe a généralement «du poulet grillé, des boulettes de viande de bison, du riz brun et des légumes cuits à la vapeur». Et il termine la journée avec un dîner, qui comprend généralement "la dinde, le porc, une salade ou des légumes cuits à la vapeur", avec le brocoli comme son préféré pour les légumes cuits à la vapeur.

Il admet que sa routine d'entraînement n'est pas aussi structurée qu'elle l'était au cours de sa carrière de joueur, et il essaie de «profiter [himself] un peu plus». Mais en vieillissant, il n'a pas l'avantage de la jeunesse ou la capacité de passer des heures par jour à faire de l'exercice, et donc il essaie de surveiller ce qu'il mange, qui comprend les protéines maigres, les blancs d'œufs et les légumes. Cependant, il a des aliments indulgents, qui comprennent des crêpes, du pain doré et des plats de poulet.

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