Le régime NBA de Michael Jordan a aidé sa carrière de basketteur

Michael Jordan est l'un des joueurs NBA les plus décorés de tous les temps. Des décennies après avoir quitté le jeu, MJ laisse encore des traces. En plus de son talent brut et de son dévouement extrême au jeu, le régime de Jordan l'a aidé à rester au top pendant des années. Lisez la suite pour en savoir plus sur la carrière épique de Jordan et comment son régime l'a aidé à se hisser au sommet de la NBA.

Michael Jordan devient le meilleur joueur de tous les temps

Jordan est souvent considéré comme l'un des plus grands athlètes à avoir jamais joué au basket. Jordan est diplômé de l'Université de Caroline du Nord et a été le troisième choix au premier tour du repêchage de la NBA 1984 des Chicago Bulls. Selon le Basketball Reference, l'étoile filante devait continuer à jouer pour les Bulls pendant 13 saisons.

Pendant son séjour avec les Bulls, Jordan a remporté six championnats NBA et six prix MVP pour les finales NBA. Il a également reçu cinq fois le prix NBA MVP au cours de ses 13 saisons à Chicago. Les chiffres parlent d'eux-mêmes en ce qui concerne la carrière épique de Jordan.

Jordan est né avec un talent naturel et a maintenu un haut niveau d'éthique de travail tout au long de sa carrière. Mais la superstar pointe également le régime alimentaire comme facteur de succès du joueur NBA.

Le régime et les secrets de la longévité de Michael Jordan

joueur des Bulls Michael Jordan en 1996 | ERIC CHU / AFP via Getty Images

Lorsque Jordan et les Bulls ont dominé la NBA dans les années 1990, Tim Grover a travaillé comme entraîneur personnel. Selon Men's Health, Grover est celui qui a contrôlé le régime GOAT pendant son règne en NBA.

Il s'avère que Grover a obligé Jordan à manger cinq à six petits repas par jour. En fin de compte, chaque repas a été conçu pour brûler la Jordanie avec des aliments composés d'environ 70 % de glucides, 20 % de matières grasses et 10 % de protéines. Grover a également déclaré au magazine que le plan nutritionnel de Jordan était conçu pour maintenir la glycémie stable. Cela a également augmenté son métabolisme pour lui fournir le carburant dont il avait besoin sans risquer de prendre du poids.

Pour Jordan, cette méthode minceur est venue facilement. Concernant ce plan de repas, Grover a déclaré à la publication : "Michael n'est pas un gros mangeur. Il ne mange que lorsqu'il a faim et seulement jusqu'à ce qu'il se sente à l'aise au lieu d'être rassasié."

Le repas inhabituel de Jordan avant le match l'a aidé à devenir une légende

Alors que Jordan a adhéré au régime alimentaire de Grover les jours d'entraînement, des sources affirment que MJ est devenu accro aux repas avant le match. Alors que la sagesse conventionnelle indiquait que les athlètes devraient reconstituer les glucides avant d'utiliser d'énormes quantités d'énergie sur le terrain, ce concept n'a jamais semblé fonctionner pour Jordan. Grover a déclaré à Men's Health que les repas à base de riz et de pâtes avant le match donnaient à Jordan une sensation de ballonnement. Il manquait d'énergie pour performer au plus haut niveau en quelques heures seulement après avoir mangé.

Enfin, Grover et Jordan ont découvert que manger un steak avant le match fonctionnait mieux pour la star des Bulls. Bien que cette méthode ait fini par fonctionner pour MJ, Grover prévient que ce rituel d'avant-match n'est pas pour tout le monde.

Au cours de son interview, Grover a déclaré :

« Écoutez maintenant : je ne dis pas que vous devriez manger du bœuf avant un match. Je ne vous donne pas de conseils nutritionnels ici. Je vous dis que nous devions élaborer un nouveau plan pour Michael, basé sur sa chimie corporelle et son emploi du temps, ses minutes de jeu et l'énorme quantité d'énergie qu'il dépensait sur le terrain. Le steak ralentissait la digestion de tout ce qu'il mangeait – l'amidon, les légumes, etc. – et maintenait sa glycémie constante afin qu'il ait plus d'énergie tout au long du jeu. "

Ainsi, bien que GOAT ait connu du succès avec ce régime d'avant-match, il n'est pas idéal pour tous les athlètes.

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